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室内推拉窗户价格贵吗

时间:2019-01-12 16:27:34 来源:互联网 阅读:0次
室内推拉窗户价格贵吗? 窗户推拉好,还是平开好?问题详情:窗户推拉好,还是平开好呢?推荐回答:一般窗户的开启方式有两种,平开和推拉,分析一下这两种方式的优劣:1)平开窗一般用胶条密封,推拉窗用毛条密封,所以平开窗的密封性会比推拉窗强,所以平开窗在隔绝灰尘、雨水等方面会强。

2)平开窗一般用两点锁或天地锁进行锁闭

室内推拉窗户价格贵吗

,而推拉窗是用勾锁或碰锁,所以气密性方面平开窗也强很多。

3)使用上,推拉窗开启灵活,而且不会占用其它空间,平开窗开启关闭都比较麻烦,现在建筑一般还不允许窗户往外开,所以平开窗开启后必须占据室内的一部分空间,有可能会妨碍到此空间的使用。

4)价格上,同样质量的平开窗会贵于推拉窗。

由于1、2条的原因,决定了平开窗的保温和隔音、隔尘性能会好于推拉窗,所以,大家可以根据使用地方的不同,选择不同的开启方法,比如封闭阳台,如果室内到阳台还有门,而且一般阳台空间比较小,所以阳台上用的窗户就可以选择推拉。

我觉得能选择平开就选择平开,保温和隔尘是窗户的主要功能。

大家的增肌计划是怎样的?问题详情:我之前的增肌计划是练三休一,腿推拉,但是总觉得不到位。

是不是应该一天强化一个部位?但是觉得间隔时间太久,纠结。

推荐回答:健身过程中想要获得事半功倍的效果,就需要科学的训练方法。

我的增肌计划是一周内所需要训练的肌肉训练完,练三天或者根据自己身体状况中途休息一天,以调整状态。

具体方法如下:1胸肌训练:平板杠铃卧推、上斜卧推、下斜卧推、龙门架夹胸、哑铃飞鸟等动作,基本能够将胸部上、中、下、内、外都训练到。

选择合适的重量每组12✘5。

如果状态比较好会再练习2-3个动作的肱三头肌训练。

2肩部训练:肩部分为前中后三束,一般采用前平举、侧平举、阿诺德推举、绳索面拉、俯身飞鸟等动作,一般阿诺德推举或者哑铃推肩用较大重量,在结合腹部训练。

3背部:引体向上,划船、高位下拉、单臂划船等动作。

状态比较好就结合肱二头肌训练,选择2-3个动作。

4休息5腿部练习:杠铃深蹲、箭步蹲、罗马尼亚深蹲、坐姿腿弯举等动作,一般都采用比较大的重量。

6如果练胸和练背不结合肱二头肌和肱三头肌就练习手臂,各采用三个动作,再结合腹部训练。

或者练习体能,采用高强度间歇训练。

7休息。

这只是我的一个训练方法,并不代表适合所有人。

任何一个肌肉群都不适合天天训练,大肌肉群训练后休息时间在72小时,小肌肉群在48小时。

而且我们身体很多肌肉是拮抗或者辅助肌肉群,在练习某一

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