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头发应该怎么保养?头发保养小技巧[图]

时间:2019-10-18 22:46:41 来源:互联网 阅读:0次

很多人除了会关注自己的皮肤状况之外,对于自己的头发健康亦是十分关心的,例如不少人平时都常常会是使用各种各样的护发产品,包括有护发素、发膜等等,那么头发应该怎么保养?头发保养小技巧具体都有哪些?怎么样做可以保养自己的头发?

1、冬季头皮养护方法

避免长时间日晒:

临近深秋,很多人觉得没有防晒必要了。其实,秋天的紫外线也很强烈。长时间日晒,会加快头皮衰老速度,头发也会易断,干燥,失去弹性和光泽。所以平日出行,可以用遮阳伞、遮阳帽、丝巾等做好遮阳防护。

冬季头屑高发要注意:

秋冬季头皮干燥,洗头频次也逐渐减少。头皮新陈代谢极易混乱,皮脂腺分泌过剩,头屑问题集中爆发,还会常伴瘙痒。洗不是解决办法。

我们常见的大块白屑,多由一种叫马拉色菌的真菌感染引起的病理性头屑问题。马拉色菌是寄存在皮肤表面、以头皮分泌的油脂为养分的真菌,马拉色菌在头皮上的大量繁殖会引起头皮角质层过度增生,从而促使角质细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落,这就是困扰我们的顽固头屑。此类头屑,普通洗发水只能暂时性洗去头屑,却无法从根本上解决问题,需要去药房购买专业药物洗发水进行彻底的治疗。药用去屑洗发产品里,有效成分普遍采用酮康唑或二硫化硒,酮康唑成分的更为常见,如复方酮康唑成分的康王发用洗剂了,能从根源有效杀灭引起头屑的真菌,减少反复。

减少染烫损伤:

众所周知,在染发烫发问题上,美丽与健康无法兼得。为了满意的造型,牺牲头皮秀发的健康在所难免。所以,如何把伤害降到,就尤为重要了。

很多人都习惯染烫一次搞定,但是一起做,染发烫发用品中的化学物质会破坏头发表层的毛鳞片,让头发流失水分营养,变得毛糙黯哑,还会伤及头皮、毛囊,导致皮炎、红肿、瘙痒,加速头皮老化。所以烫发染发间隔2周以上,分开进行,给头皮秀发留足恢复、护理的时间。染烫之后,很多人会把养护重点完全集中于头发。其实修复的重点还是在于头皮,可以选择富含维B维E的植物精华头皮护理液,配合按摩促进吸收。

不要洗头过频:

有的人爱干净,可能会每天多次洗头发。然而频繁洗头发会带走头皮上的油脂,使头皮头发失去天然的保护,而且在这种刺激下反而会让头皮更易出油。这反而会让以皮脂为食的马拉色菌过度增殖,造成更严重的头屑问题。在冬季,对于中性皮肤的人士,一周洗3-4次为宜;油性及干性皮肤的,可以根据个人情况相应增加或减少每周洗头频次。

头发未干勿睡觉:

常常加班的人士,回家洗完澡,头发未完全干透前就不胜疲惫睡下了,这不但会造成头疼乏力,而且湿发的水分滞留在头皮上,还会引起头皮屑、湿疹等病变。谁都不想还没脱下加班狗的头衔,又得到个头皮屑“雪花制造机”的名号吧?洗完头发后,应该及时用浴巾吸干湿发,然后待头发完全自然风干后再上床睡觉。即便不胜困意,来不及让头发自然风干,也要使用电吹风把头发吹干后就寝。这里要分享一个快速干发的窍门:将半干的的头发分成左、右、后3个区,然后一次吹一个区域,每个区域只要几十秒钟就可以吹完,比起漫无目的的这里吹一会那里吹一会,效率要高得多。

2、烫发后怎么护理头发

1、不要经常用吹风机

很多女性在洗完头发之后为了能够让头发早点干,以及为了能有一个好的发型,经常会在头发未干的情况下用吹风机。专家建议,在洗完头不要用吹风机吹头发,因为吹风机的热度比较高,如果经常使用的话会吹走头发上的水分,从而导致出现头发过分的干枯的情况,同时还会另秀发变的毛躁。

2、修护滋养型洗发水

烫发之后在选择洗发水的时候一定要特别的注意,必须要使用一些具有修护滋养功效的洗发水,或者也可以用专为卷发设计的洗发水,这样能够帮助发质的恢复,同时还能促进发质对营养的吸收。

3、多吃豆类和豆制品

建议烫发后多吃些豆类或者豆腐等豆制品,这不仅可以防止头发断裂或者分叉,还能够增加头发的光泽和弹力等作用。特别是三十岁左右的女性,多喝豆浆和多吃豆制品可以预防长白头发,而且还能够促进脑神经细胞的新陈代谢。

4、多吃海藻类的食物

在很大程度上头发的光泽度取决于身体内部的甲状腺素的作用。当女人过了三十岁的时候,身体内部分泌甲状腺素的能力就会下降。

碘元素是体内合成甲状腺素的主要原料,而海藻类的食物富含这种元素。所以经常吃海藻类的食物,在帮助头发的生长、乌亮和滋润等方面都具有特殊的功效的。

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