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便民提示:生活中管住冲动别“咬人”

2018-11-07 10:40:22
便民提示:生活中管住冲动别“咬人” 天津北方网讯:巴西世界杯上乌拉圭球星苏亚雷斯因在比赛中咬人被重罚的消息近日被市民热议,生活中我们也常能遇到有些人因冲动做出攻击性举动的情形。

本市心理咨询师赵励君提示,遇到挫折、压抑等情况,应学会理性控制,常常找朋友聊天倾诉,释放内心的积郁。

心理学上讲,攻击性是人的本能。

一般情况下,人们随着年龄的增长,经历的增加,愈来愈成熟而文明,能够理性地控制自己的情绪和举动。

然而有些人无法控制,当内心过于压抑、情绪过于高涨时,有可能爆发出来,做出一些攻击性举动。

为了避免出现这类情况,生活中要有意识地在情绪爆发前,通过理性思惟来自控,将与生俱来的攻击性转变成符合社会广义评价的象征化举动。

如在生活中遇到对自己形成阻力的人,可以多分析彼此的优缺点,学习对方的长处,激励自己超越对方取得更大的成功。

获得成功取得嘉奖,本身就成了另一种更加文明的“攻击”。

如果欠缺自控能力,应多参加亲朋好友间的集会,放松心情,多向亲友倾诉心中的不快,聆听他们对于事情的看法,舒缓内心的积郁。

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